Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 65,68g | Prot: 150,70g | Karb: 164,85g.
Makan Pagi: Frango Desfiado, Ovo, Yoki Polvilho Azedo. Makan Siang: Frango Desfiado, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Frimesa Nata, Seara Steak de Frango, Ovo, Terra Viva Queijo Mussarela , Visconti Pão de Forma Tradicional. Camilan/Lainnya: Tomates Cereja, Terra Viva Queijo Mussarela , Visconti Pão de Forma Tradicional, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Parmalat Leite UHT Desnatado, Abacaxi. lagi...
|
|
3095 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Angkat Besi - 43 menit, Google Fit - 22 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kellyvanessa92
|