Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2014
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2014:
|
1172 kkal
|
Lemak: 60,32g | Prot: 61,57g | Karb: 107,14g.
Makan Pagi: Kidney Beans (Canned), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg White, Sesame Oil, Mushrooms, Spinach. Makan Malam: DiGiorno 200 Calorie Portions Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Planters Mixed Nuts, Great Value Crunchy Peanut Butter, Gruyere Cheese, Gruyere Cheese, Grapefruit, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Hengstenberg Cornichons, Snak Club Raw Almonds, Snak Club Raw Almonds. lagi...
|
|
2651 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 12 jam, Tidur - 11 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vopli
|