|
ada yang tau kira kira berapa kalori? gatau nama lauknya jadi gabisa input di apk
|
1409 kkal
|
Lemak: 46,92g | Prot: 61,96g | Karb: 191,45g.
Makan Siang: Tumis Kangkung, Uleg Sambal Pedas, Tahu Bacem, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tahu Bacem, Tempe Orek, Dendeng Sapi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Bikram Yoga - 30 menit, Menyapu Daun - 30 menit, HIIT - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan je es
|