Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
119,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1827 kkal
|
Lemak: 42,83g | Prot: 193,94g | Karb: 162,63g.
Makan Pagi: Zeytinyağı, Tat Organik Domates Rendesi , Bim Bili Bili Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Mis Lor. Makan Siang: Patates, Zeytinyağı, Banvit Hindi Pirzola, Kırmızı Lahana, Havuç, Soğanlar, Scitec Nutrition Whey İsolate, Big Joy Bcaa Pro, Yayla Tane Tane Pirinç. lagi...
|
Kehilangan 3,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mykocak
|