Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
199,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 124,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 73,17g | Prot: 92,03g | Karb: 164,42g.
Makan Pagi: Хурма, Холодный Кофе со Сливками, 4 Сезона Фондю Эменталь, Лента Шампиньоны Маринованные, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Makan Siang: Окрошка на Кефире. Makan Malam: Хурма, Окрошка на Кефире, Зеленый Чай. lagi...
|
|
5320 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|