Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2014
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2014:
|
1351 kkal
|
Lemak: 43,49g | Prot: 59,80g | Karb: 181,17g.
Makan Pagi: Sadia Mortadela Defumada, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Stevita Adoçante, Café. Makan Siang: Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Pizza de Calabresa, Stevita Adoçante, Café, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Camilan/Lainnya: Banana, Lacta Bis, Prodasa Biscoitos Coquinho, Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light, Danone Corpus Light Morango (Frasco). lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alessandra Sil
|