Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2374 kkal
|
Lemak: 55,06g | Prot: 161,51g | Karb: 297,88g.
Makan Pagi: Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Oivariini Vähärasvaisempi, Tomaatit, Elovena Kaurapuuro, Mustaherukka, Valio Raejuusto 2%, Valio Sokeriton Mehukeitto. Makan Siang: Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Herkkumaa Kurkkusalaatti, Kurkku, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Tomaatit. Makan Malam: Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Oivariini Vähärasvaisempi, Peruna, Kotimaista Keittojuurekset, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Knorr Kanaliemikuutio. Camilan/Lainnya: Elovena Kaurapuuro, Mustaherukka, Valio Raejuusto 2%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Mustaherukka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Myllyn Paras Kauralese. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jussi~K
|