Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2011
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 45,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 56,07g | Prot: 53,30g | Karb: 250,96g.
Makan Pagi: Oats So Simple - Golden Syrup. Makan Siang: Italian Mushroom Risotto. Makan Malam: Frosties, Parmesan Cheese (Grated), pasta quills. Camilan/Lainnya: Flake, Hobnob Cookies, Light Cream Cheese, seed sensations rich & roasted, Mini Donuts, Oat Bar - original. lagi...
|
|
4342 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|