|
Вот такой завтрак ,на 210кк.Позже был перекус на 250кк.-пирог с повидлом.Всё по тому,что организм расслабился и проспали-сегодня у меня выходной и у дочи ,получилось,минус урок))Зато ускорение было...
|
1548 kkal
|
Lemak: 44,64g | Prot: 74,87g | Karb: 134,01g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Чай, Сахар, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Паштет. Makan Siang: Грабли Селедка Малосольная, Пиво, Паштет. Makan Malam: Пиво, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Мороженко), Чай, Юнис Пирог с Повидлом. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|