Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2096 kkal
|
Lemak: 95,07g | Prot: 93,37g | Karb: 185,43g.
Makan Pagi: Шоколадница Латте, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Makan Siang: Power Pro Coconut, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, Магнит Апельсин, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|