Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2014
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2014:
|
542 kkal
|
Lemak: 6,10g | Prot: 24,44g | Karb: 100,48g.
Makan Pagi: Mate. Makan Siang: Exquisita Gelatina Light, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Manzana, Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados). Camilan/Lainnya: Pan Criollo, Mate. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FEDRA1873
|