Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
866 kkal
|
Lemak: 22,02g | Prot: 37,48g | Karb: 135,31g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Tapioca com Manteiga, Café com Açúcar. Makan Siang: Suco de Maracujá, Azeitonas Verdes, Palmito, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c.amil.a
|