Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,1 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 24,43g | Prot: 65,93g | Karb: 129,86g.
Makan Pagi: Конфета, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Makan Siang: Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Запеченный или Жареный Лосось. Camilan/Lainnya: Haribo Жевательный Мармелад. lagi...
|
|
232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|