Jurnal 123456777778, 21 Mar 22

Когда на работе появилась кофемашина, любимый напиток можно пить из чашки прямо в кабинете, а не покупной из одноразового стаканчика 😁 Вкус кофе совсем иной)) На обед был фаршированный перец, огурец, хлебец. С кофе батончик bombbar 😋

---

1498 kkal

Lemak: 60,72g | Prot: 85,31g | Karb: 146,29g.   Makan Pagi: Кофе с Молоком, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Boombar Арахисовая Паста, Каша Овсяная, Хохланд Творожный Сыр, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кофе, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Makan Malam: Gartenz Лютеница, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Зеленый Горошек (Замороженный), Finn Crisp Хлебцы Бородинские. lagi...