|
14.00 Обед 382 кк (сырники и тирамису с чаем без сахара)
|
1035 kkal
|
Lemak: 71,96g | Prot: 40,64g | Karb: 23,12g.
Makan Pagi: Bombbar Coco Coconut, Окей Сливки 20% Питьевые, Чай. Makan Siang: Чай, Confiteria Сырники, Confiteria Тирамису. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Окей Сливки 20% Питьевые, Чай. Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Окей Сливки 20% Питьевые, Цикорий, Окей Сливки 20% Питьевые, Цикорий. lagi...
|
|
181 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Как от сахара отойти?не могу без сладкого
21 Mar 22 oleh anggota: Ольчик**
|
21 Mar 22 oleh anggota: Иллена
|
и анализы бы сдать, поискать первопричину тяги
21 Mar 22 oleh anggota: Иллена
|
Иллена, какие анализы? Для меня тоже сладкое -жизнь)
21 Mar 22 oleh anggota: mariya4472
|
А у нас в городе есть кафе - CONFITERIA - тортики, десертики - все на эритрите. Вот мы с подругами иногда туда ходим. И балуем себя безуглеводными вкусняшками. Вот сегодня я взяла сырники и тирамису - пальчики оближешь, а углей всего 9 гр
21 Mar 22 oleh anggota: АнаДиего
|
Спасибо! Не задумывалась раньше особо над этим, сахар едим мешками... Хорошо ,что я в один прекрасный день ,совсем недавно,закачала это приложение,как мне все здесь нравится!
22 Mar 22 oleh anggota: Ольчик**
|
Да, сахар это углевод. В нем ничего плохого нет, если ежедневно вы пропадаете в спортзале по 6 часов))))) ну а если нет, то лучше от сахара и от муки отказаться.
22 Mar 22 oleh anggota: АнаДиего
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АнаДиего
|