Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2014
|
81,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2014:
|
828 kkal
|
Lemak: 54,51g | Prot: 56,54g | Karb: 33,67g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Knorr Chicken Bouillon Cube, Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Atkins Advantage French Vanilla Shake. Makan Siang: Lettuce, Trader Joe's Candied Walnuts, Goats Cheese (Soft), Half and Half Cream. Camilan/Lainnya: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taptele
|