Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 36,42g | Prot: 88,49g | Karb: 234,50g.
Makan Pagi: Vive Soy Mandelmilch, Naturjoghurt 0,1%, Kernige Haferflocken, Mandarine, Peak Whey Protein, Papaya, Kiwi. Makan Siang: Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, Philadelphia Balance, Vollkornnudeln, Danone Mypro+ Vanille-Cookie, Zucchini, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Makan Malam: REWE Bäcker Brötchen, Alnatura Salatkerne Mix, Gelbe Paprika, Avocado, Rispentomaten. Camilan/Lainnya: Zwieback Recondo, Roter Tafelwein, Carpe Diem Kombucha Classic. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|