|
Доброе утро ☀️ Завтрак 303 калории С сегодняшнего дня плавно переходим на 1700 калорий в день ))
|
1745 kkal
|
Lemak: 74,36g | Prot: 88,72g | Karb: 178,26g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Американо, Натси Миндаль Сушеный, Клубника, Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Cybermass Casein, RE:Food Псиллиум, Лента Отруби Овсяные. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Насущный Капучино, Хлеб Насущный Кесадилья с Курицей. Makan Malam: Американо, Лента Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Березка Котлета Куриная Паровая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Молоко 3,2%, Капучино, Красная Цена Молоко 1,5%, Клубника, Alti Сыр Бри с Плесенью. lagi...
|
|
 Komentar
Поделитесь, а сколько было до этого?
21 Mar 22 oleh anggota: akshunela
|
Когда я только начала процесс похудения , то ела на 1500 калорий в день. С ноября 2021 года набирала немного и поэтому ела на 1900-2000 калорий.
22 Mar 22 oleh anggota: olga_zakhar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga_zakhar
|