Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1216 kkal
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Lemak: 37,21g | Prot: 56,44g | Karb: 172,86g.
Makan Pagi: Nutricia Leche Condensada Entera, DIA Queso Fresco 0%, Hacendado Almendra Natural, Manzana, Tomates, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, DIA Yogurt Natural Desnatado. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Yogurt Natural Desnatado, Manzana, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Manzana , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Camós Albóndigas de Bacalao, Espaguetis, Consum Tarta de Manzana. Makan Malam: Mercadona Jamón Serrano, Guisantes (Congelados), Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido. lagi...
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2411 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 23 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 41 menit, Aerobik - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 12 menit, Memasak - 1 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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