Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 48,01g | Prot: 37,58g | Karb: 151,32g.
Makan Pagi: Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Hofmaier Hauchfein Kochschinken , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Burger Knäcke Ballaststoff, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme. Makan Malam: Veltins Helles Pülleken, Maggi Kräuter-Sauce, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Knorr Soße zu Braten, Nudeln (Gekocht), Netto Singapur Nudeln. Camilan/Lainnya: Clarky's Kesselchips Salt & Vinegar, Passionsfrucht, Physalis, K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz. lagi...
|
|
2969 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 15 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|