|
Первый день на интервальном голодании, минус 600 грамм , вес наконец то сдвинулся с места
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 61,88g | Prot: 65,83g | Karb: 119,02g.
Makan Pagi: Салат из Капусты с Соусом, Помидоры, Natige Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо. Makan Siang: Чудо Молочный Коктейль со Вкусом Ванили. Makan Malam: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Camilan/Lainnya: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Лаваш Армянский, Киви, Груши. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|