Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2127 kkal
|
Lemak: 53,72g | Prot: 113,29g | Karb: 289,00g.
Makan Pagi: Приморский Кондитер Хасаночка, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Яйцо, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Makan Siang: Шаурма с Курицей. Makan Malam: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Увелка Рис Длиннозерный, Рыбный Мир Сельдь Матье по Гречески с Оливками в Масле, Увелка Крупа Горох Дробленый. Camilan/Lainnya: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, King Protein Casein Protein, King Protein Whey 100% Protein, Delicados Начос Оригинальные. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat_jeanny
|