|
|
1037 kkal
|
Lemak: 46,81g | Prot: 56,49g | Karb: 97,22g.
Makan Pagi: Mandaká Queijo Mussarela, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Formosa. Makan Siang: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos. Makan Malam: Café, Perdigão Salsicha Hot Dog, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Valedourado Leite Integral, Goiaba, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Mandaká Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Perlombaan - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebel85
|