Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 41,00g | Prot: 81,06g | Karb: 277,58g.
Makan Pagi: Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Pão Francês, Banana Prata, Aveia em Flocos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batavo Leite Semi Desnatado, Sadia Mussarela. Makan Siang: Macarrão Fresco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pronto Light Carne de Soja Moída, Laranjas. Makan Malam: Purê de Batatas (com Leite Integral), Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Carne de Soja Moída. Camilan/Lainnya: Tareco, Crepioca, União Açúcar Cristal Orgânico, Chá Pré-Adocicado com Açucar. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliosantana
|