Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 63,21g | Prot: 88,14g | Karb: 179,87g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Lacta Laka (20g), Gengibre (Pó) Moído , Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Abóbora Refogado(a) - (Tabela IBGE) . Makan Malam: Uniagro Ameixa Preta Seca sem Caroço, Arcor Torrone, Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE, Abóbora Refogado(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Suavipan Bolinho Sabor Laranja com Cenoura - VEGANO, Incas CANELA em PÓ (Pura), Banana Prata Crua (TACO), Diêlo Picolé Trufado 50% Cacau. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|