Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2014
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2014:
|
1768 kkal
|
Lemak: 38,10g | Prot: 54,08g | Karb: 297,26g.
Makan Pagi: Курага, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Makan Siang: Макароны с Овощами. Makan Malam: Сердце Куриное, Банан, Свежевыжатый Яблочный Сок, Сельдерей, Хурма. Camilan/Lainnya: Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Леовит Кофе Капучино, Fit Parad Кисель. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katysja
|