Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 73,72g | Prot: 60,72g | Karb: 321,65g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2,9%. Makan Siang: Ашан Багет Традиционный, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Котлета по-Киевски, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Сахар, Яшкино Вафли с Халвой. Makan Malam: Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Пятерочка Сахар, Банан. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, Хлеб Черный, Пятерочка Сахар, Активиа Йогурт Вишня. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RomanDryakin
|