Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 37,57g | Prot: 45,61g | Karb: 133,25g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Mel, Pão Francês. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Abóbora Moranga, Frango Assado. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Thabrulai Pão Caseiro Tradicional, Maçãs Gala. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djeys
|