|
tinggi 147cm target mau kaya dulu lagi 43kg
|
1367 kkal
|
Lemak: 45,12g | Prot: 119,08g | Karb: 120,69g.
Makan Pagi: Hati Ayam, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Makan Siang: Nasi Putih, Tahu Bacem, Hati Ayam, Ampela. Makan Malam: Belut Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Milk Flavor, Buavita Guava Juice. lagi...
|
|
 Komentar
Aku jga 147 tp kyanya 45kg kya udh kecil kak
20 Mar 22 oleh anggota: melia mey
|
20 Mar 22 oleh anggota: RENNI LUMBAN GAOL
|
Tingginya sama tapi bb aku 53 kg hikssss
20 Mar 22 oleh anggota: Junghwan Noona
|
tingginya hampir sama, semangattt yaaa✨
20 Mar 22 oleh anggota: sehatsll
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan santikasinsin500
|