|
Sonntag, Bauchumfang 99.5 cm
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2524 kkal
|
Lemak: 50,59g | Prot: 154,46g | Karb: 361,61g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Maggi Tomaten Sauce, Semmelbrösel, Margarine, Blumenkohl, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Obstkuchen. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|