Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2011
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 45,03g | Prot: 91,49g | Karb: 240,00g.
Makan Pagi: Singles Fat Free American Cheese Slices, Oven Baked Dinner Rolls - 100% Whole Wheat, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Olive Oil, Egg Beaters - Original, Parmesan Cheese. Makan Siang: Special K Bar Chocolatey Drizzle. Makan Malam: Cheese Original Crust Pizza (Large). Camilan/Lainnya: Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamesaq
|