Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
129,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 82,29g | Prot: 69,41g | Karb: 157,60g.
Makan Pagi: Bananas , SPAR Rye & Caraway Seed Stackers, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Cheddar Cheese , Butter , Fried Egg . Makan Malam: Cabbage , Beef Steak, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Butter , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: SPAR Popcorn , Watermelon, PnP Muesli Rusks. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Untea_61
|