Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 47,02g | Prot: 43,12g | Karb: 164,58g.
Makan Malam: Domatesler, Yeşil Biber, Fırında Patates, Fırında Köfte, Mantar Sote, Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Vakko Sütlü Çikolata , Ülker Kepekli Grissini, Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Hurma, Ceviz, Simbat Çiğ Badem İçi, Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|