Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2014
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2014:
|
1123 kkal
|
Lemak: 21,48g | Prot: 103,65g | Karb: 130,96g.
Makan Pagi: Kroger Cinnamon Rolls with Icing, Egg White, Jennie-O Turkey Bacon. Makan Siang: Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats, Kroger Cut Green Beans No Salt Added, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Plain Puffed Wheat, Panera panera bread Poppy seed dressing, Green Leaf Lettuce, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Private Selection Triple Berry Medley, Ralphs Carbmaster Vanilla Yogurt, Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats, Private Selection Triple Berry Medley. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huskerchas
|