Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2808 kkal
|
Lemak: 94,37g | Prot: 179,88g | Karb: 259,41g.
Makan Pagi: Brie Cheese, Ornelle, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Siang: Golden Sun, Sweet Chilli, Corona, Beer, Roast Chicken Supermarket, Sushi Rice, Sun (Cooked). Makan Malam: Topside Steak, Lean Fried. Camilan/Lainnya: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|