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Literalmente atrapalhada. Hoje só comi carboitrado...aff...
Lihat Kalender Diet, 18 November 2014:
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1526 kkal
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Lemak: 46,74g | Prot: 88,88g | Karb: 195,92g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Torrada Clássica, Abacaxi, Morangos, Couve Manteiga Crua. Makan Siang: Extra Mini Baguete de Frango com Requeijão, Banana Nanica, Pepino (Descascado), Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Molho Italiano para Saladas, Alface. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Salgada, Pão Francês. lagi...
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 Komentar
18 Nov 14 oleh anggota: rogerpaixao
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Metade do que eu comi tbm foi carboidrato!
Fiz uma dieta a um ano atras, perdi tudo o que precisava, ai engordei um pouco e não consigo mais voltar no ritmo da dieta! Voltei a usar O Fat Secret hoje para ver se me ajuda! Rs
18 Nov 14 oleh anggota: Samara Brabo
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18 Nov 14 oleh anggota: Kassia Monteiro
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Não desanime, volte ao foco! Agente cai mais levante sempre
18 Nov 14 oleh anggota: Lhcristine
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18 Nov 14 oleh anggota: Samara Brabo
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Faz parte, mas fica firme que vc vai alcançar seus objetivos
18 Nov 14 oleh anggota: Angélica Costa
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Sejarah Berat Badan LirianLimadeOliveira
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