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1425 kkal
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Lemak: 43,52g | Prot: 89,69g | Karb: 169,05g.
Makan Pagi: Maçã, Ovo, Goma de Tapioca. Makan Siang: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Codil Feijão Carioca, Fugini Ervilha, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Ovo. Makan Malam: Sora Proteína Texturizada de Soja, Bonare Milho Verde, Subway Tomate, Yoki Aveia em Flocos Finos, Betânia Leite Desnatado, Ovo. Camilan/Lainnya: Elegê Leite UHT Integral, Sentir Bem Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Água, Banana. lagi...
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Sejarah Berat Badan @_aamaterasuu_
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