Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2009
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 18,30g | Prot: 36,05g | Karb: 125,53g.
Makan Pagi: kashi organic cinnamon harvest cereal, neilson milk 1%. Makan Siang: Fibre Source Bars - Honey and Almond, mint chocolate chip. Makan Malam: onion, green pepper, steamed broccoli , swedish style bread, chicken liver . Camilan/Lainnya: chocolate cheescake ice cream. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|