Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 79,97g | Prot: 107,12g | Karb: 201,32g.
Makan Pagi: Окей Лечо по-Домашнему, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сахарный Песок, Barilla Макароны Варёные!!!, Велком Сервелат Московский . Makan Siang: Золотой Колос Сметанник Ягодный, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Makan Malam: 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Camilan/Lainnya: Муромское Подворье Кефир 3.2%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 38 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|