Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 45,75g | Prot: 99,99g | Karb: 181,42g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Cenoura (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído , Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Abóbora Refogado(a) - (Tabela IBGE) . Makan Malam: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Uniagro Ameixa Preta Seca sem Caroço , Abóbora Refogado(a) - (Tabela IBGE) , Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Batavo Pense Zero Morango (170G), Uva (Tabela IBGE), Pastel (Queijo, Carne, Palmito Etc.) - (Tabela IBGE). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|