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Sooo, heute habe ich die berüchtigte "Stoffwechsel-Diät" angefangen. Da ich leider eine kleine Naschkatze bin, hab ich zwischendurch auch mal ganz kurz genascht, obwohl verboten.
Naja, was solls. Habe in der Bilanz trotzdem sehr viel weniger Kalorien zu mir genommen als sonst.
Ich bin gespannt, was die Waage morgen anzeigt. Kann mich nämlich derzeit nicht mehr im Spíegel sehen. Vor allem am Bauch und an den Hüften hab ich ziemlich zugelegt. :(
Will wieder meine Figur von vor einem Jahr - mit 6kg weniger!!
Ich arbeite dran. Und Donnerstag ist wieder Sport angesagt!
Lihat Kalender Diet, 17 November 2014:
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944 kkal
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Lemak: 45,68g | Prot: 74,57g | Karb: 49,12g.
Makan Pagi: Normaler Kaffee. Makan Siang: Gekochtes Ei, Lidl Rahmspinat. Makan Malam: Volkorntoast, Gurke (mit Schale), Delikato Würzige Remoulade, REWE Selleriesalat, Olivenöl, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Pauly Cocktail Cracker, Niederegger Marzipan Classic, Gut & Günstig Chips Paprika. lagi...
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2172 kkal
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Latihan:
Belanja - 1 jam, Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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