Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 44,28g | Prot: 69,09g | Karb: 104,14g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Makan Malam: Quero Feijão Carioca , Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Mangas. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Beach Tennis - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ikenji7
|