Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 27,21g | Prot: 44,57g | Karb: 108,10g.
Makan Siang: McDonald's McFritas (Média), Prats Suco de Laranja Integral, Suco de Laranja Natural. Makan Malam: Itambé Leite Desnatado em Pó , Sadia Filé Mignon Suíno. Camilan/Lainnya: Milka Oreo Brownie. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, esteira - 20 menit, tabata - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michelebastos
|