Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2502 kkal
|
Lemak: 53,93g | Prot: 224,64g | Karb: 269,26g.
Makan Pagi: Oroweat 12 Grain Bread, Vitasport Pro7ein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat 12 Grain Bread, Oatmeal, Egg White . Makan Siang: Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Heinz Ketchup Packet , Aldi Skirt Steak, White Rice, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Oroweat 12 Grain Bread, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice. Makan Malam: Mayonnaise , Calavo Avocado, Tuna Sashimi, White Rice. Camilan/Lainnya: Wildroots Coastal Berry Trail Mix, Muscle Feast Whole Oat Powder, Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|