Jurnal Emely.77, 17 Mar 22

Helado de vainilla con fresas, 65 cal!! Hecho con medio yogurt de proteínas de vainilla con 40gr de 🍓 comer sano no debe ser aburrido

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1176 kkal

Lemak: 22,06g | Prot: 134,77g | Karb: 106,31g.   Makan Pagi: Villa Baviera Ricotta, Arepas de zanahoria con salvado de trigo, Pechuga Ahumada De Pavo, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, BiotechUSA Iso Whey Zero, Huevos de Gallinas Libres, Juan Valdez Café. Makan Siang: Heinz Ketchup Reducido en Azucar, Banquete Poroto Blanco, Jumbo Carne Molida 5%, Minuto Verde Cebolla Picada, Pimiento. Makan Malam: Strawberries, Torta de zanahoria y avena, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. lagi...

2141 kkal

Latihan: Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Latihan Perut - 20 menit, Angkat Besi - 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...