Jurnal Jully37, 17 Mar 22

Voltando aos poucos ao App.
De set/2021 até aqui já se foram quase 20kg perdidos.
Dei uma parada na contagem de calorias pois passei por alguns problemas mas consegui manter meu peso até agora.
Hoje decidi voltar e tentar alcançar minha meta que agora eu mudei para 70kg 💪🏼

---

662 kkal

Lemak: 25,41g | Prot: 12,30g | Karb: 97,76g.   Makan Pagi: Tangerinas, Melão Cantalupo, Great Value Organic Ground Flax Seed , Nesquik Chocolate Powder, Banana Caturra, Publix Unsweetened Almond Milk, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Maizena Maizena, Amafil Polvilho Doce. lagi...

520 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...