Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2014
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2014:
|
1733 kkal
|
Lemak: 69,26g | Prot: 113,13g | Karb: 181,40g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Crepioca. Makan Siang: Melancia, Banana Nanica, Creme de Milho, Alface, Champignon, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral, Friboi Hambúrguer Bovino, Queijo Provolone, Molho Italiano para Saladas, Alface. Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LirianLimadeOliveira
|