|
Обед 850кал (не всё съела): бекон,салат и курица
|
1738 kkal
|
Lemak: 140,78g | Prot: 105,50g | Karb: 11,06g.
Makan Siang: Lurpak Spreadable, Morphakis Зелёные Оливки с Косточкой, Велком Бекон, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Alesto Био Грецкие Орехи , Vanini Шоколад 95%. Makan Malam: Ватрушка от Cheremushki, Allantika Hadjicosta Ветчина, Lurpak Spreadable, Charalambidis Сыр Гауда, Зеленый Перец. lagi...
|
|
 Komentar
Настенька, добрый день 👋😍 очень вкусный обед 😋👍
17 Mar 22 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова кд всё-таки дают о себе знать... Ем как не в себя 😔😑,хоть и правильную еду
17 Mar 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
chernikovkn благодарю ☺️🌿
17 Mar 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
вы на масса наборе?)
много так)
17 Mar 22 oleh anggota: nikitabinar7
|
Добрый вечер Настенька!!!!🙋♂️Как у вас вкусненько!!!Приятного аппетита!!!😋🥰😉🌹👍
17 Mar 22 oleh anggota: 3volk
|
Я на кето почти два месяца. И когда все устаканилось и появилась куча энергии- мне расхотелось есть. Заталкиваю в себя через силу, но 1000 ккал не добираю по моему. Настя, как быть? Попробовать затолкать побольше? Ем в последний раз в 17.
17 Mar 22 oleh anggota: g.a.a.2012
|
Я вот тоже много ем порции большие, но вроде бы пища якобы полезная, как думаете что из этого может получиться? есть хочется, но и спортивной и стройной хочется быть, не могу прийти в форму
17 Mar 22 oleh anggota: Анастасия906090!
|
nikitabinar7, нет,я на похудении 🤣🤣🤣🤣🤣. Но у меня так и получается - га обед за 1200кал,а ужин 400кал. Мне комфортнее в обед сьедать очень много каллорий,а на ужин тупо добирать, что есть
18 Mar 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
3volk Андрей, спасибо ☺️🌿 хорошего дня!
18 Mar 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
g.a.a.2012 у меня тоже так было по-началу. Когда организм перестраивался. Потом,как видите, прошло 🤣🤣🤣🤣
18 Mar 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
Анастасия906090! у нас очень холодно, поэтому кушать хочется гораздо больше,чем обычно. И это нормально. Как потеплеет,так порции будут меньше.
18 Mar 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|