Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 49,10g | Prot: 83,28g | Karb: 87,37g.
Makan Pagi: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş). Makan Siang: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Kağıt Kebabı, Bulgur Pilavı, Ayran. Makan Malam: Ayran, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Camilan/Lainnya: Performans Mayonez, Performans Ketçap, Yayla Haşlanmış Mısır, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Gün Kurusu. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|