Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2613 kkal
|
Lemak: 102,99g | Prot: 78,65g | Karb: 367,88g.
Makan Pagi: Cueca Virada, Vitamina de Abacate. Makan Siang: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Abacate. Makan Malam: Molho Bechamel, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sadia Queijo Mussarela, Mini-Abobrinha Italiana, Omelete, Lasanha sem Carne com Vegetais. Camilan/Lainnya: Suco de Manga, Suco de Maracujá, Muffato Bolo Simples de Coco, Matte Leão Chá Matte Natural. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 13 jam, Google Fit - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laidejane.ljs
|